BENEFICI
MASSAGGIO CERVICALE
La cervicalgia si caratterizza per la comparsa di dolore a carico della muscolatura della nuca, collo e testa, che spesso si irradia verso la parte alta delle braccia e della colonna. La causa primaria è collegata all’assunzione di posture non corrette della colonna e della testa, alla tensione muscolare provocata da freddo ed umidità, a stati infiammatori generali concomitanti uno stile di vita disequilibrato, da carenza di riposo, scarsa attività fisica o da tensioni psicoemotive che si scaricano sul corpo per trovare una manifestazione e sfogo. Neanche a dirlo la causa comune è l’irrigidimento della muscolatura della zona cervicale, delle spalle e del rachide. Mal di testa, torcicollo, contrattura della muscolatura della colonna e senso di nausea sono la sintomatologia che spesso ci avverte in presenza di questo stato infiammatorio in corso. Il ricorso al più classico antinfiammatorio è il primo rimedio che tendiamo ad utilizzare per calmare e attenuare il dolore, facendo così carta straccia dei segnali che il corpo ci ha inviato. Proprio per questo motivo la cervicalgia troverà sfogo nel vostro futuro prossimo, perché non si sono ricercate le cause e non si si sono adottate le opportune prevenzioni. Obiettivo del massaggio cervicale è quello di decontrarre i muscoli che, quando sono tesi ed infiammati, sono causa del dolore. Le corrette manovre di sfioramento, impastamento e pressione, anche e soprattutto in fase acuta, vi daranno un immediata sensazione di sollievo e benessere che perdurerà nel tempo se adottate le giuste precauzioni.
MASSAGGIO SPORTIVO
Massaggio sportivo defaticante e decontratturante Livello Avanzato. Il massaggio sportivo consiste in tecniche eseguibili su specifiche regioni corporee per velocizzare il recupero muscolare, favorire l'attenuazione dello stress mentale e fisico. Il massaggio sportivo è indicato per gli atleti che intendono mantenere l'organismo in salute, accelerare il processo di defaticamento dopo lo sforzo o vogliono intervenire su muscoli o tendini contratti o affaticati. Lo si può ricevere prima di una gara, come preparazione, durante le pause della competizione o dopo la performance, per attenuare la stanchezza. Ogni muscolo del corpo e tutte le catene muscolari possono essere interessate dal trattamento, quindi muscoli degli arti inferiori anteriori e posteriori, gluteo, medio gluteo, fascia toraco – lombare, trapezio, zona cervicale.
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE SCHIENA
Possono essere innumerevoli le cause del mal di schiena e prima di qualsiasi ipotesi è sempre meglio avvalersi di un consulto medico per stabilirne le cause per trovarne i rimedi. Di certo il massaggio sportivo decontratturante, nella stragrande maggioranza dei casi, può dare sollievo e benessere alla vostra quotidianità con un trattamento mirato, profondo. Con questa tipologia di massaggio interverremo profondamente su grande e medio gluteo, piriforme, fascia toraco-lombare per poi risalire dai muscoli erettori, gran dorsale, romboidi, trapezio e finire con la zona cervicale. L’obiettivo principale sarà quello di scaricare ogni singolo muscolo da tensioni o affaticamenti, rimuovere contratture e rigidità che potrebbero limitare la vostra libertà di movimento e d’azione.
TAPING ELASTICO
TAPING ELASTICO Il cerotto kinesiologico è un taping elastico che nasce per lenire il dolore derivante da problemi muscolari. Strappi, stiramenti e contratture rappresentano le problematiche più frequentemente risolte con questo sistema ma ci sono anche altre fattispecie che vengono trattate con il cerotto taping, come gli edemi sottocutanei. Il nastro kinesiologico è un cerotto elastico che non contiene in nessuna forma alcun medicinale. I cerotti taping, infatti, nascono per agevolare l’azione meccanica nel muscolo, quindi del movimento e la loro applicazione, se ben eseguita, è funzionale alla stimolazione del sistema linfatico e della circolazione sanguigna, facilitando in questo modo il processo di ricostruzione e di risanamento dei tessuti danneggiati. Sebbene questi cerotti colorati possano sembrare un vezzo agli occhi dei non esperti, in realtà la loro funzione è molto importante, soprattutto per gli sportivi professionisti. La tecnica base sviluppata dal dott. Kase negli anni Settanta si è ovviamente evoluta ma il principio funzionale è rimasto immutato. In base a come vengono posizionati sulla palle i taping elastici, secondo una determinata logica che spiegheremo più avanti, i cerotti sono i grado di attuare una stimolazione molto forte sui propriocettori articolari. Questa stimolazione facilita il drenaggio linfatico, quindi si ottiene una migliore vascolarizzazione dei tessuti e si riducono i dolori in caso di problematiche muscolari, anche grazie al supporto alla ricostruzione fornito dall’azione dei cerotti per dolori muscolari. Infatti, l’applicazione di questo cerotto crea dei veri e propri spazi nei tessuti interni, il che stimola l’organismo ad aumentare la funzione cellulare, agendo in maniera concreta nel delicato processo di auto-guarigione. Ma proprio per la sua capacità di stimolare i propriocettori, il tape kinesiologico viene impiegato dagli sportivi professionisti anche per migliorare le prestazione e aiutare la funzione muscolare dell’atleta.
COPPETTAZIONE
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MAL DI SCHIENA E SCIATALGIA
Se hai problemi al nervo sciatico, e questo ti causa dolore, sappi che il massaggio sportivo può aiutarti ad alleviarlo. L'infiammazione al nervo sciatico comprende una serie di sintomi quali il mal di schiena nella zona lombare, il dolore ai glutei, un dolore lancinante lungo i muscoli posteriori della coscia e l’intorpidimento o formicolio generale a livello di arti inferiori. ▪︎Innanzi tutto, cos'è il nervo sciatico? Il nervo sciatico è un grosso “filo elettrico” che parte dalle ultime vertebre lombari, e decorre posteriormente lungo la coscia, arrivando poi fino alla punta dei piedi. ▪︎Quali sono le cause principali della sciatalgia? La sciatalgia è causata sostanzialmente da una irritazione/infiammazione del nervo sciatico. Le cause più comuni di questo sono: • rigidità muscolare nella parte bassa della schiena • rigidità nei muscoli del grande/medio gluteo e pirigirmenei • rigidità nei muscoli posteriori della coscia (ischiocrurali), e del polpaccio (tricipite della sura) • ernia del disco • stenosi spinali • la gravidanza • traumi alla colonna vertebrale. Il massaggio sportivo può alleviare la tensione muscolare che causa l'infiammazione e tutti i disagi collegati. Nei casi in cui la rigidità muscolare ne è la sua causa (come la sindrome del piriforme), questo trattamento, se iniziato immediatamente, può prevenire che questa rigidità muscolare diventi cronica, in quanto agisce su questo tipo di problematica in maniera profonda e gradualmente risolutiva intervenendo sui muscoli contratti o troppo accorciati per rilassarli e rimuovere la tensione. Prima di avvalersi di un massaggio sportivo è sempre importante comunque avere in mano un diagnosi precisa e quindi avvalersi del consulto di un medico. Questo è importante in quanto il massaggiatore dovrà essere informato di tutti i dettagli che ne sono la causa.
